Τρίτη, 25 Νοεμβρίου 2014 18:20
 

BodyCross / fitness-functional-athletic

Το bodycross είναι ένα σύστημα προπόνησης που στοχεύει στη βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης του ασκούμενου. Έχει αφομοιώσει ασκήσεις από την ποδηλασία, την κωπηλασία, το στίβο, την ενόργανη γυμναστική, την άρση βαρών αλλά και το «παραδοσιακό» fitness, με σκοπό τη βελτίωση των 10 χαρακτηριστικών που ορίζουν το επίπεδο φυσικής σου  κατάστασης:

  • Ακρίβεια
  • Ισορροπία
  • Συντονισμός
  • Ευλυγισία
  • Ευκαμψία
  • Σθένος
  • Αντοχή
  • Ταχύτητα
  • Ισχύς
  • Δύναμη.

Δεν χρειάζεται να είσαι «αθλητής» για να συμμετάσχεις, ούτε απαιτείται «ορισμένο» επίπεδο fitness για να ξεκινήσεις καθώς όλες οι ασκήσεις και τα προγράμματα προσαρμόζονται στο επίπεδο σου.

Είναι ομαδικό, αθλητικό, διασκεδαστικό, πολυδιάστατο, παρέχει υποστήριξη και ενθάρρυνση, εξαφανίζει τον παράγοντα πλήξη δίνοντας σου καθημερινά κίνητρα να αγαπήσεις την  προπόνηση να βελτιώσεις τις αθλητικές σου επιδόσεις και να παραμείνεις πιστός και σταθερός στους στόχους σου!

Οι προπονήσεις BodyCross γίνονται στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα 300m2 των εγκαταστάσεων του γυμναστηρίου BodyTrainerStudios στη Γλυφάδα (Ελ.Βενιζέλου 35-37/2109608742)

Η πιο ζωντανή παρέα fitness σε περιμένει!

Ζήσε την εμπειρία του Body Cross για μια εβδομάδα εντελώς ΔΩΡΕΑΝ!

Διαβάστηκε 1339 φορές

Newsletter

Επικοινωνία

  Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
  +30 210 96 25 411
  +30 210 96 00 882
  +30 210 96 25 634
  Βουλιαγμένης 8Α κ Θάσου 7-9 Α.Γλυφάδα, 166 75